2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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128 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 13 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1783 kcal
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지방: 82.08g | 단백질: 77.11g | 탄수화물: 189.73g.
아침 식사: Omelete ou Ovos Mexidos com Vegetais. 점심 식사: Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Ovo Mexido. 저녁 식사: Vitamina de Banana, Cebolas Maduras Cozidas, Ovo Frito, Batata Doce Cozida. 간식/기타: Pão Francês, Perdigão Mortadela Bolognella, Café com Leite Integral, Brigadeiro de Colher. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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