2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72 kg
지금까지 감소한: 4 kg.
남은양: 4.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1806 kcal
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지방: 65.60g | 단백질: 136.41g | 탄수화물: 157.77g.
아침 식사: Kvarg. 점심 식사: ICA Selection Avokado , Äggvita, Hellmanns Majonäs, ICA Ryggfilé av Torsk. 저녁 식사: Kycklingklubba, Kött och Skinn, Wasa Frukost, Pasta med Grönsaker, Cloetta Kexchoklad. 더보기
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2348 kcal
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운동:
Tapout - 1 시간 24 분, 휴식 - 14 시간 36 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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