2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
83.4 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 7.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
|
1488 kcal
|
지방: 55.94g | 단백질: 92.60g | 탄수화물: 118.07g.
아침 식사: Русский Сахар Сахар Прессованный, Село Зеленое Сыр Тильзитэр, Первый Хлебозавод Хлеб Отрубной, Куриная Грудка на Гриле. 점심 식사: Курица Вареная, Красная Цена Плюшка Московская, Коломенское Батон Нарезной, Окей Борщ с Капустой и Картофелем. 저녁 식사: Сметанин Молоко 1,5%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Био Баланс Йогуртная Заправка с Прованскими Травами, Черкизовский Ветчина из Индейки, Вареное Яйцо. 간식/기타: Окей Сочник с Творогом, Ровеньки Сыр Диетический 20%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|