2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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59.6 kg
지금까지 감소한: 1.6 kg.
남은양: 4.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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991 kcal
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지방: 58.51g | 단백질: 93.35g | 탄수화물: 21.92g.
아침 식사: Творожная Запеканка ПП, Сыр Сулугуни, Вареное Яйцо, Вареное Яйцо, Кофе. 점심 식사: Форель, Зеленая Фасоль (Замороженная). 저녁 식사: Кальмар Отварной, Белый Город Сливки 10%, Запеченная или Жареная Форель, Атяшево Сосиски Мясные. 간식/기타: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Грецкие Орехи. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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