2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.6 kg
지금까지 감소한: 8.8 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
|
1707 kcal
|
지방: 68.64g | 단백질: 89.45g | 탄수화물: 185.79g.
아침 식사: Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Bonfesto Рикотта Лайт, Помидоры, Блины на Молоке, Салат Айсберг, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Epica Йогурт Красный Апельсин, Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 점심 식사: Винегрет, Нектарин, Щавелевый Суп. 저녁 식사: Сушеная Слива с Грецким Орехом в Шоколаде, Салат Овощной с Маслом, Макароны Отварные, Треска Отварная. 간식/기타: Блины на Молоке, Варенье Клубничное, Творог Мягкий 4,5%, Нектарин. 더보기
|
|
1590 kcal
|
운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 2 시간, 휴식 - 16 시간, 숙면 - 6 시간. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|