2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
70.6 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
|
1375 kcal
|
지방: 69.72g | 단백질: 62.14g | 탄수화물: 117.14g.
아침 식사: ICA Russin, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Scan Bredbar Leverpastej, Skogaholm Varsågod!. 점심 식사: Gyllenhammars Havregryn, Arla Mjölk 3%, ICA Russin. 저녁 식사: ICA Ost & Skinksallad. 간식/기타: Pärsons Rökt Gourmetskinka, ICA Hushållsost Mild, Falu Råg Rut, Bregott Bregott Normalsaltat, Coca-cola Coca-Cola Zero, Äpplen (utan Skal), Vindruvor, Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver), Arla Mjölk 3%, Snabbkaffe (gjort på Pulver). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|