2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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118.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 18.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
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1976 kcal
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지방: 157.63g | 단백질: 107.42g | 탄수화물: 29.34g.
아침 식사: Bulletproof Coffee. 점심 식사: Simba Salted Peanuts, Santa Bianca Pitted Green Olives in Brine Stuffed with Anchovy, Parmalat Easygest Yogurt (Plain), Pick n Pay Droewors. 저녁 식사: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled), Woolworths Diced Wood Smoked Bacon, Woolworths Country Vegetables. 간식/기타: Tea with Milk. 더보기
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주 9.8 kg 증가하기
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