2019년 05월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
93.1 kg
지금까지 감소한: 0.4 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 20일:
|
1616 kcal
|
지방: 51.92g | 단백질: 76.03g | 탄수화물: 150.16g.
아침 식사: Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Ермолино Сервелат Ореховый, Переяславль Плавленый Сыр Ассорти, Кофе (Растворимое). 점심 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Авача Икра Сазана. 저녁 식사: Три Корочки Сухарики с Беконом, Сыр Российский, Скатерть-самобранка Маринованные Грибы, Говядина Отварная, Огурец (с Кожурой), Картофель Отварной, Запеченный или Жареный Сом, Обычное Пиво. 간식/기타: Изюм (без Косточек), Чернослив, Курага, Зеленый Чай. 더보기
|
주 0.1 kg 감소하기
|