2019년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
63.8 kg
지금까지 감소한: 9.2 kg.
남은양: 8.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
|
1728 kcal
|
지방: 61.00g | 단백질: 120.93g | 탄수화물: 180.87g.
아침 식사: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Груша, Морковь, Кофе (из Молотых Зерен), Сырники. 점심 식사: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Агро-Альянс Бурый Рис, Зеленый Листовой Салат, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Сладкий Красный Перец, Кофе (из Молотых Зерен), Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). 저녁 식사: Салат Айсберг, Grizzly Nuts Кешью Крем с Добавлением Кокосовой Пасты, Сармич Сыр Гранд, Пискаревский Молоко 2,5%, Вареное Яйцо, Огурец (без Кожуры), Каравай Хлеб Фермерский. 간식/기타: Кофе (из Молотых Зерен), Ананас, Danone Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Ultimate Nutrition Iso Sensation 93. 더보기
|
주 0.8 kg 감소하기
|