2019년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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57.5 kg
지금까지 감소한: 16.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
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420 kcal
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지방: 14.64g | 단백질: 21.59g | 탄수화물: 49.97g.
아침 식사: Kaşarlı Tost. 저녁 식사: Ramazan Pidesi, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere), Pirinç Pilavı, Tavuk Baget. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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