2019년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.3 kg
지금까지 감소한: 24.6 kg.
남은양: 29.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
|
2399 kcal
|
지방: 131.94g | 단백질: 61.22g | 탄수화물: 232.00g.
아침 식사: Итальянский Хлеб Чиабатта с Оливками, Масло Сливочное 82,5%, Сливки 20%. 점심 식사: Печенье с Шоколадом, Крекер с Сыром, Сникерс, Сливки 20%. 저녁 식사: Монпасье, Домик в деревне Сливки 20%, Самса с Говядиной, Огурцы Маринованные, Рис с Морковью и Луком, Говяжьи Ребрышки (Маленький Конец, Обрезается до 0,3 см Жира). 간식/기타: Сливки 20%, Колбаски Венские, Витамины Мои. 더보기
|
주 7 kg 증가하기
|