2019년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.4 kg
지금까지 감소한: 9 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
|
2057 kcal
|
지방: 71.03g | 단백질: 90.67g | 탄수화물: 212.17g.
아침 식사: Сушеная Слива с Грецким Орехом в Шоколаде, Nespresso Кофе, Домик в деревне Молоко 2,5%, Bonfesto Рикотта Лайт, Нектарин, Домик в деревне Молоко 2,5%, Nespresso Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Помидоры Черри, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом. 점심 식사: Котлета Куриная, Винегрет с Квашеной Капустой, Суп Куриный с Рисом, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Апероль Шприц, Огурец (без Кожуры), Запеченные или Жареные Креветки, Авокадо, Роллы. 간식/기타: Нектарин, Блины на Молоке. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|