|
1.5 bulan pake app fs ini bs turun sekitar 5kg an,, kmrn nimbang bb masih sama,, stuck gt tp lingkar tubuh menyusut bbrp cm,, apakah ini yg dinamakan fat loss? Wlo bb stuck tp lingkar tubuh menyusut bbrp cm? Biar bb bs turun lagi, ada saran kah temen2 fs? 😊
|
75.9 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 15.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
|
1625 kcal
|
지방: 74.05g | 단백질: 92.27g | 탄수화물: 153.42g.
아침 식사: Frisian Flag Susu Uht, Tempe Mendoan, Plum, Tempe Orek, Telur Asin, Tempe Bacem, Tahu Bacem, Nasi Putih. 저녁 식사: Pentol, Arnott's Good Time, Dua Kelinci Kacang Rasa Bawang, Kerupuk Asin, Teh Manis, Tahu Goreng, Cap Cay Kuah, Telur Balado, Nasi Putih, Hati Ayam, Paha Ayam. 더보기
|
안정된 체중
|