2019년 05월 18일 작성이: r.salas_
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Ahahaaha comprate al por mayor entonces, a mi me pasa con el yogurt griego
2019년 05월 19일 작성이: Guillermo Roldan
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Jajaja si era para alcanzar mis macros de proteínas nomas
2019년 05월 19일 작성이: r.salas_
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Cuantos gr de prote debes consumir al día?
2019년 05월 20일 작성이: ZitaGajardo
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Entre 130 y 150 gramos al día
2019년 05월 20일 작성이: r.salas_
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Wena. Yo sólo he llegado a comerme dos. jaja. Pero ... que derroche, mi chico 😂
2019년 05월 20일 작성이: RositaChayo
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Jejejeje no creo que fue derroche porque lo disfruté, hubiera sido derroche si esque no lo hubiera disfrutado comiendolo solo para alcanzar unos simples números
2019년 05월 20일 작성이: r.salas_
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Son deliciosos esos yogures
2019년 05월 20일 작성이: RositaChayo
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2019년 05월 20일 작성이: r.salas_
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En Ironplant venden una proteina super buena, y llena harto :)
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Las acabo de ver, están super de macros👌, gracias por el dato
2019년 05월 20일 작성이: r.salas_
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2019년 05월 21일 작성이: vall Barros
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2019년 05월 22일 작성이: Constanza.bac
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Ojo, hay unos de yougurt natural endulzados con 14 gramos de proteínas.
2019년 05월 22일 작성이: pipirisnaki
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2019년 05월 22일 작성이: r.salas_
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se llama Protein yogurt de lonco leche.
https://www.jumbo.cl/yoghurt-loncoleche-proteina-natural-c-endulzante-140-g/p?idsku=73012&gclid=CjwKCAjwiZnnBRBQEiwAcWKfYsIe4s2b3BXRScOtuCVBCP8ucC6OZ0cThvbEhN57YRcswEbcRM8hDBoCxBYQAvD_BwE
2019년 05월 23일 작성이: pipirisnaki
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2019년 05월 23일 작성이: r.salas_
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Buena. Igual pasa el dato si encuentras algo mejor, mira que ya me está pateando ya mas o menos el yogurt y estoy comiendo mucha carne. Me tinca que voy a terminar arruinando los riñones así jajajaja.
Saludos
2019년 05월 23일 작성이: pipirisnaki
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Jajaja noo dañará tus riñones, obviamente si consumes proteína en exceso (app 400 gr todos los días) ahí sipo, igual cuesta caleta llegar a los requerimientos diarios si no tienes batidos de proteínas.
2019년 05월 23일 작성이: r.salas_
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Cuantas calorías estas comiendo al día? A mi me cuesta bajar de los 160g de proteína, sin suplemento.
2019년 05월 24일 작성이: Guillermo Roldan
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