2019년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.1 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 22.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
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2213 kcal
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지방: 35.37g | 단백질: 245.57g | 탄수화물: 236.01g.
아침 식사: はごろもフーズ ポポロスパ CarbOFF 1.4mm, 鶏の胸肉（皮なし）. 점심 식사: おかめ納豆 納豆 (33,7g), パスタ, トップバリュー スライスチーズ, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）, 鶏の胸肉（皮なし）. 저녁 식사: トップバリュー スライスチーズ, ジャガイモ（皮付き）, 鶏の胸肉（皮なし）, トマト（クラッシュドタイプ、缶詰）. 간식/기타: ザバス ミルクプロテイン ココア味, ニッスイ たこ焼き, 鶏の胸肉（皮なし）, もなか, ザバス ミルクプロテイン 脂肪０ ミルク風味, ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, 鶏の胸肉（皮なし）. 더보기
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