2019년 05월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 8.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 19일:
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5104 kcal
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지방: 79.68g | 단백질: 399.28g | 탄수화물: 702.93g.
아침 식사: ソイプロテイン, ホエイプロテインストロベリークリーム味, 山芋. 점심 식사: ゆで卵. 저녁 식사: マイプロテイン プロテイン, 伊藤ハム 生ハムロース, 山芋, 山崎製パン 葛まんじゅう, ウエハース, 砂肝, 豚ヒレ肉, キャベツ. 간식/기타: ロッテ キシリトール ガム, バルクスポーツ BCAA, サケの魚油, 大丸本舗 ぶどう糖, バルクスポーツ グルタミン, バルクスポーツ クレアチン, ホエイプロテインストロベリークリーム味. 더보기
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주 8.4 kg 감소하기
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