2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 15 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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1388 kcal
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지방: 60.33g | 단백질: 98.64g | 탄수화물: 112.78g.
아침 식사: Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Мастер Дак Корица Молотая, Вареное Яйцо, SPAR Арахис Очищенный, Магнит Банан, Каша Овсяная Абрикос. 저녁 식사: Bombbar Протеиновый Батончик Фисташковый Пломбир, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Огурец (с Кожурой), Рассольник, Куриная Грудка Отварная. 간식/기타: Макдоналдс Вафельный Рожок, Орехи Кешью. 더보기
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722 kcal
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운동:
타원형 트레이너 - 25 분, BodyStep - 1 시간, Apple Health - 22 시간 35 분. 더보기
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주 1.5 kg 감소하기
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