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Hm, ETB eingehalten mit einem ordentlichem Defizit und viel Sport gemacht. Hab immer noch Muskelkater😅 ist sicher nur Wasser💦😅
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67.3 kg
지금까지 감소한: 11.7 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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1888 kcal
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지방: 86.50g | 단백질: 57.27g | 탄수화물: 215.83g.
아침 식사: Marmelade, Kaffee mit Milch, Edeka Bio Finnisch Toasties, Exquisa Fitline Frischkäse 0,2%, Reinert Bärchen-Streich. 점심 식사: Gut & Günstig Weizenbrötchen, Ketchup, Gemischter Salat mit Dressing, McDonald's Pommes Frites (Klein), Bofrost Hähnchengeschnetzeltes in Champignon-Rahmsoße. 저녁 식사: Pom-Bär Ketchup Style, Salatgurke. 간식/기타: Edeka Eis Belgische Schokolade , Schöller Kaktus Eis. 더보기
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주 0.3 kg 증가하기
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