2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
87.3 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 10.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
|
1651 kcal
|
지방: 68.57g | 단백질: 136.19g | 탄수화물: 120.16g.
아침 식사: Растишка Творожок Клубничный, Пестравка Творог Обезжиренный Рассыпчатый 0,3%, Клубника. 점심 식사: Помидоры, Стейк из Грудки Индейки, Зеленый Лук, Твердый Сыр Пармезан, Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. 저녁 식사: Пестравка Кефир 3,2%, Nestle Батончик Фитнес, Растишка Творог с Клубникой. 간식/기타: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Макдоналдс Гамбургер, Versa Йогурт Питьевой с Киви, Яблоком и Матча, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. 더보기
|
주 2.1 kg 증가하기
|