2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.1 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
|
1743 kcal
|
지방: 47.16g | 단백질: 99.25g | 탄수화물: 233.40g.
아침 식사: Нектарин, Йогурт Красный Апельсин, Помидоры, Finn Crisp Криспы Ржаные, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Домик в деревне Молоко 2,5%, Меридиан Риет из Лосося с Мягким Творогом, Bonfesto Рикотта Лайт, Nespresso Кофе. 점심 식사: Спагетти Отварные, Котлета Куриная, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Суп Куриный с Рисом. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Морковь, Капуста Белокочанная, 5 Морей Горбуша Натуральная , Картофельное Пюре. 간식/기타: Помидоры Черри, Варенье Клубничное, Запеканка Творожная с Изюмом, Помидоры Черри, Нектарин. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|