2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.9 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 9.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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1308 kcal
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지방: 63.09g | 단백질: 129.97g | 탄수화물: 54.12g.
아침 식사: Mlekara Sabac Мягкий Сыр А Ла Каймак, Хлебное Местечко Хлеб Земгальский Бездрожжевой, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Летний День Молоко 3,2%, Жареное Яйцо. 점심 식사: Авокадо Авокадо, Помидоры, Пекинская Капуста, Куриное Филе Жареное без Масла, Тыквенные Семечки, Редис, Dr. Korner Хлебец Гречневый, Сельдерей. 간식/기타: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Bombbar Протеиновый Батончик. 더보기
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주 1.2 kg 감소하기
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