2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.9 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
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1625 kcal
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지방: 69.00g | 단백질: 95.02g | 탄수화물: 157.12g.
아침 식사: Ашан Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Магнит Банан, Овсяная Каша на Молоке. 점심 식사: Простоквашино Творог 5%, Свиные Фрикадельки, Дело Вкуса Щи из Свежей Капусты, с Мясом и со Сметаной. 저녁 식사: Обычные Блины, Бахетле Манты по-Домашнему Паровые. 간식/기타: Веселый Молочник Сметана 15%. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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