Valentina00000님의 저널, 2019년 05월 18일

Ciao 👋🏻 “Tecnicamente appartengono alla famiglia delle leguminose, ma in pratica possiedono caratteristiche nutrizionali più associabili ad un ortaggio. Se paragonati ai legumi classici hanno molte meno calorie, meno proteine e meno carboidrati, e sono più ricchi di acqua”. Quindi direi di sì. Un valido contorno di verdure. Con il passato di pomodoro o pomodorini freschi sono buonissimo 😋 

Buongiorno ☀️ 😘 D’accordo un buonissimo contorno 😋😋😋 

buongiorno anche a te si sono buonissimi @ PensieroAlimentare grazie per le informazioni 👍👋👋  

@pensiero alimentare grazie mille 🤗🤗 almeno faccio un contorno diverso, per esempio anche i fagiolini classici li uso più come ortaggi e ci associo delle proteine vicino, anche se ho letto che anche loro fanno parte dei legumi. Comunque buongiorno 😘 

@ Buongiorno Wer 🤗😘 sii, è strabuono. Io li bollisco e poi li salto in padella con cipolle e pomodorini 🤗🤗. Oggi qui il tempo fa schifo quindi ci vuole un contorno semplice e caldo  

Il mio nutrizionista mi disse che i fagiolini potevo considerarlo tranquillamente verdure, perché il legume interno era minimo! Immagino valga lo stesso per i corallo :)) comunque quoto, pomodorini e cipolla top 👍🏼 

Anch’io li faccio così di solito aggiungendo spezie varie 🤤🤤 una bontà 😋. Anche la mia nutrizionista li considera verdura 😍 

😋😋 grazie per le risposte ragazzi 🤗🤗. Secondo me cotti in questo modo sono moolto più buoni poi anche io ci aggiungo le spezie alla fine con un tocco di peperoncino 😍