Вот прошёл и месяц! -4 кг. Результат хороший!!! Но блин сейчас застой..... вот уже неделю вес стоит ! Че делать ???Калории увеличить???
|
74.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
|
611 kcal
|
지방: 31.82g | 단백질: 45.08g | 탄수화물: 34.56g.
아침 식사: Азбука Вкуса Салат Овощной по-Корейски, Жареная или Запеченная Курица. 간식/기타: Главмолоко Кефир 2,5%, Кефир 2,5%. 더보기
|
주 0.7 kg 증가하기
|