2019년 05월 18일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
97.1 kg
지금까지 감소한: 5.9 kg.
남은양: 32.1 kg.
다이어트 실행도: 100%.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 18일:
|
1285 kcal
|
지방: 57.16g | 단백질: 115.73g | 탄수화물: 79.29g.
아침 식사: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Яблоко, Экстра Овсяные Хлопья, Яйцо Всмятку. 점심 식사: Шпинат, Куриная Грудка, Сыр Чеддер, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сыр Чеддер, Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 간식/기타: Мёд, Молоко Нашей Дойки Молоко 3,4%, Айдиго Куркума Молотая. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|