2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
95 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 26.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
|
1566 kcal
|
지방: 57.12g | 단백질: 67.56g | 탄수화물: 208.31g.
아침 식사: Диетическая Творожная Запеканка, Котлеты из Свинины с Картофелем, Белый Город Молоко 2,5%, Гречка Отварная, Кофе с Молоком, Кофе с Молоком и Сахаром. 점심 식사: Кофе Хауз Какао, Fortuna Тунец в Собственном Соку, Зеленый Листовой Салат, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. 저녁 식사: Сырок Творожный, Прайм Стар Запечённое Яблоко, Кофе с Молоком, Гречка Отварная, Котлеты из Свинины с Картофелем. 간식/기타: Зеленое Яблоко, Бисквит, Красное Яблоко. 더보기
|
주 3.5 kg 감소하기
|