Augusto_S님의 저널, 2019년 05월 17일

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1263 kcal

지방: 51.49g | 단백질: 76.52g | 탄수화물: 121.86g. 아침 식사: Caffè Zuccherato, Oro Saiwa Biscotti, Lipton Thé. 점심 식사: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva. 저녁 식사: Crastan Orzo Caffè, Riso Nero. 간식/기타: Land Yogurt Fibra Ananas con Bifidus Attivo, Caffè Zuccherato, Proteine Whey, Grana Padano Grana Padano. 더보기

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Ma non vi sembra molto alto il calcolo delle calorie per un mantenimento di peso per un uomo alto 1.87 con peso di 82kg ? Difficilmente arrivo alla soglia 3200 kal.

2019년 05월 18일 작성이: Augusto_S


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