2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
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1935 kcal
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지방: 142.59g | 단백질: 94.40g | 탄수화물: 47.01g.
아침 식사: 한살림 매일견과, Organic Valley Ghee Butter, ZenWise MCT Oil. 점심 식사: Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil. 저녁 식사: 닭볶음탕, Jarrow Formulas Extra Virgin Coconut Oil, 하이포크 항정살, 한살림 매일견과, 달담 고구마말랭이 (60g), 한살림 생들기름, NOW 오메가-3. 간식/기타: ZenWise MCT Oil. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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