2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
68.3 kg
지금까지 감소한: 14.1 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
|
1954 kcal
|
지방: 80.67g | 단백질: 129.29g | 탄수화물: 172.84g.
아침 식사: Агуша Творог Детский 4,2%, Азбука Вкуса Яйцо Индюшиное, ВкусВилл Хлебцы Зерновые для Гурманов, Помидоры, Зеленый Перец, Протеин Бар Протеиновый Батончик. 점심 식사: Бондюэль Белая Фасоль в Томатном Соусе, Магнит Морковь Вареная, Овощной Бульон, Зеленый Перец, Помидоры, Баранина, Нут (Вареный). 저녁 식사: Избенка Йогурт "Греческий", Абрикос, Голубика, Банан, Куриное Филе Вареное. 간식/기타: Бабаевский Шоколад Горький Элитный 75% Какао, Абрикосы. 더보기
|
|
1770 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 30 분, Google Fit - 23 시간 30 분. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|