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Juhu mein erstes Ziel erreicht. Ich weiß nicht, wann ich das letzte Mal unter 70 kg gewogen haben. Also nächstes Ziel 65 kg in den nächsten 6 Wochen. Mal sehen ob es klappt.
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69.7 kg
지금까지 감소한: 8.6 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
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300 kcal
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지방: 11.14g | 단백질: 13.95g | 탄수화물: 29.76g.
아침 식사: Andechser Natur Bio Kefir Mild, SchapfenMühle Leinsamen Geschrotet. 점심 식사: 0,2% Fitline Frischkäse, Roggen Knäckebrot, Cocktailtomaten. 저녁 식사: Zucchini-Schiiffchen. 간식/기타: Essig Holunderblüte-Apfel. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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