2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
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2236 kcal
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지방: 157.92g | 단백질: 148.36g | 탄수화물: 53.52g.
아침 식사: Coffee (Brewed From Grounds), Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil, Clover Springbok - Unsalted Butter. 점심 식사: Simba Salted Peanuts, Parmalat Easygest Yogurt (Plain), Pick n Pay Droewors. 저녁 식사: Saldanha Pilchards in Hot Chilli Sauce, Zucchini, Cooked Eggplant (Fat Added in Cooking), Roasted Sweet Potatoes, Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Pan-Grilled). 간식/기타: Peppadew Mild Jalapeno Halves, Lindt 78% Dark Chocolate, Parmalat Easygest Yogurt (Plain). 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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