2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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45.8 kg
지금까지 감소한: 0.2 kg.
남은양: 0.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
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1776 kcal
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지방: 56.25g | 단백질: 119.95g | 탄수화물: 193.29g.
아침 식사: ミルクティー, キューピー キューピーハーフ, 薄切りハム, セブンイレブン ゆで卵, イオン 食パン5枚切り. 점심 식사: カフェオレ, ドーナツ. 저녁 식사: ご飯, ダイエー ナムルセット, 卵とじスープ, 鶏の胸肉(皮なし). 간식/기타: バナナ, 森永 ビビダス 脂肪0, 卵とじスープ, ロッテ 爽 バニラ. 더보기
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2097 kcal
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운동:
출근 - 3 시간, 목욕 - 22 분, 발레 - 1 시간 45 분, 가사 - 1 시간, 운전 - 1 시간 36 분, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 4 시간 13 분, TV 시청 - 4 시간 4 분. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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