2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
66.9 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
|
2157 kcal
|
지방: 76.40g | 단백질: 99.87g | 탄수화물: 272.09g.
아침 식사: Кофе с Молоком и Сахаром, Кокосовая Стружка, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Смак Хлеб с Семечками, Груша, Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. 점심 식사: Чай с Молоком, Завод Алешина Баранка "Чайная", Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Соевый Соус, Азбука Вкуса Фасоль Стручковая на Пару, Приготовленная Камбала, Рис Отварной. 저녁 식사: Вареное Яйцо, Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Магнит Салат Крабовый с Огурцом, Бахетле Салат Крабовый без Заправки, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Томмолоко Сыр "Легенда Алтая", Рис Отварной. 간식/기타: ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Сыр Маасдам, Банан, Снежок Снежок. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|