2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
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1013 kcal
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지방: 35.28g | 단백질: 61.77g | 탄수화물: 120.92g.
아침 식사: Кофе (из Молотых Зерен), Зефир, Фрау Марта Фасоль Красная в Томатном Соусе, Яичница. 점심 식사: Ярче Молоко 2,5%, Чай, Куриные Котлеты на Пару, Салат Витаминный. 저녁 식사: Ярче Молоко 2,5%, Чай. 간식/기타: Pure Protein Breakfast Bar Strawberry, Чай, Банан. 더보기
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1992 kcal
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운동:
Пауэр Страйк с Берани - 30 분, Берани денс - 1 시간, 휴식 - 14 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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