2019년 05월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.3 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 17일:
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2897 kcal
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지방: 62.33g | 단백질: 248.94g | 탄수화물: 336.23g.
아침 식사: 玄米ごはん(カロリーslim), トップバリュー 調整豆乳, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート, ウェイパー, 卵. 점심 식사: サラダチキンスモーク, 玄米ごはん(カロリーslim), ウェイパー, 卵. 저녁 식사: マルハニチロ食品 さんま味付, 玄米ごはん(カロリーslim), ささみ. 간식/기타: プロテインバー(コンバットクランチ), ザバス ミルクプロテイン脂肪0ココア風味, ローソン おにぎり 紅さけ, マルトデキストリン, インパクトホエイプロテイン ナチュラルチョコレート. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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