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ugghhh I know this is stress and poor eating habits..16 days till the wedding....lucky if I know what day of the week it is..........
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79.4 kg
지금까지 감소한: 2.1 kg.
남은양: 2.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1400 kcal
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지방: 101.73g | 단백질: 69.74g | 탄수화물: 58.42g.
아침 식사: Bel Frantoio Mixed Mediterranean Olives, Sargento Artisan Blends - Swiss Cheese, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Egg, Wegmans Pork Sausage, Coffee, Slim Fast Slim Fast Keto MCT oil, International Delight Sugar Free Caramel Macchiato Coffee Creamer. 점심 식사: Wish-Bone EVOO roasted red pepper dressing (Wish-Bone), Dole Romaine Lettuce. 간식/기타: Slim Jim Slim Jim mini 4 sticks per pack, M&M's Milk Chocolate M&M's, SlimFast Keto fat bomb (SlimFast), Jell-O Sugar Free Cherry, Planters Pistachio Lovers Mix, Strollo's beef jerky, Strawberries, Whisps Parmesan Cheese Crisps. 더보기
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2769 kcal
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운동:
댄스 (스퀘어 댄스) - 45 분, 걷기 (느리게) - 3km/h - 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 45 분, 책상 업무 - 8 시간 10 분, 운전 - 1 시간, 숙면 - 7 시간, 휴식 - 5 시간 50 분. 더보기
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주 0.4 kg 증가하기
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