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selama haid gq usah nimbang dlu de.. pasti naikk... De.. hehe...
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59.3 kg
지금까지 감소한: 15.7 kg.
남은양: 11.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1184 kcal
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지방: 31.52g | 단백질: 78.08g | 탄수화물: 160.67g.
아침 식사: Ubi Jalar (Manis), Putih Telur Matang, Mentimun (Kupas), Ikan Tongkol. 점심 식사: Tahu, Bawang Merah, Bawang Putih, Telur, Daun Bawang, Buncis, Wortel. 저녁 식사: Quaker Instant Oatmeal, Pisang. 간식/기타: Kacang Tanah, Semangka, Pepaya. 더보기
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안정된 체중
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