|
А я не сижу на диете я кушаю все.Единственное ем по голоду, а не по аппетиту.Пью воду когда аппетит.
|
99 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 24 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
|
1940 kcal
|
지방: 86.25g | 단백질: 88.50g | 탄수화물: 203.13g.
아침 식사: Кофе с Молоком, С Пылу с Жару Оладьи с Творогом. 점심 식사: Творожные Оладьи, Бабаевский Шоколадный Батончик с Помадно-Сливочной Начинкой, Кофе с Молоком, Сметана, Виктория Зразы Картофельные с Грибами. 저녁 식사: Вода (в Бутылке), Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные). 간식/기타: Печенье Простое или на Кефире, Большая Кружка Ряженка 4%, Красные Помидоры, Лента Багет Французский, Банан, Рахат Лукум. 더보기
|
|
2672 kcal
|
운동:
미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
안정된 체중
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|