2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1588 kcal
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지방: 32.75g | 단백질: 132.42g | 탄수화물: 187.60g.
아침 식사: Novi Cioccolato al Latte Classico, Prozis Zero Chocolate Syrup, Fage Yogurt Greco Total 0%, Prozis Pancake Nutchoc. 점심 식사: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Riso Bianco. 저녁 식사: Selex Pan Soffice Integrale, Bresaola, Novi Cioccolato al Latte Classico, Lattuga, Petto di Pollo. 간식/기타: Banana, Bresaola, Selex Pan Soffice Integrale. 더보기
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2332 kcal
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운동:
달리기(조깅) - 8km/h - 50 분, 휴식 - 15 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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