2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.4 kg
지금까지 감소한: 2.2 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
|
2341 kcal
|
지방: 86.99g | 단백질: 121.78g | 탄수화물: 268.88g.
아침 식사: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Pretto Сыр Рикотта, ВкусВилл Сырники из Творога, Макдоналдс Сахар, Красный Октябрь Какао Порошок, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Простоквашино Сливки 10%, Житница Здоровья Манка Ржаная Цельнозерновая. 점심 식사: Интелл Финики, Pretto Сыр Рикотта, Яшкино Пряники Шоколадные, Кофе, Радоград Жмых Грецкого Ореха, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль. 저녁 식사: Хлебец, Salatico Кальмары с Морковью, Картошка Печеная. 간식/기타: Лента Яблоко Гренни Смит, Пятерочка Банан, Дары Природы Миндаль Натуральный, Sabrina Семечки Подсолнечника Очищенные, Champion Чернослив без Косточек, Отруби Ржаные, Творог 5%, Активия Йогурт, Сыворотка. 더보기
|
주 4.2 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|