|
вес в 21:00 - 62.8 кг
|
62.1 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
|
1551 kcal
|
지방: 66.85g | 단백질: 84.28g | 탄수화물: 161.71g.
아침 식사: Мёд, Jacobs Кофе 3 в 1 Крепкий, Чай с Лимоном, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная. 점심 식사: Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Апельсин, Огурец (с Кожурой), Шефмаркет Суп с Фрикадельками. 저녁 식사: Dolce Granto Сыр Пармезан, Помидоры Черри, Ironman Isolate Bar, Сухие Сливки, Гречка Отварная. 간식/기타: Русские Колбасы Окорочок Вяземский. 더보기
|
주 2.8 kg 감소하기
|