2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
107.8 kg
지금까지 감소한: 10 kg.
남은양: 47.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
|
1150 kcal
|
지방: 27.37g | 단백질: 69.42g | 탄수화물: 165.47g.
아침 식사: Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick, Gerlinéa Dieetreep, Kruidvat Maaltijdshake Chocolade, Kop Koffie met Melkan Koffiecreamer Stick. 점심 식사: Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Kruidvat Maaltijdreep Crunchy Caramel. 저녁 식사: Witlof, Ijsbergsla, Gemengd Slaatje met Gekookt Ei en 100 Gr Aardappelen. 간식/기타: Everyday Magere Yoghurt, Aardbeien, Aardbeien, Aardbeien, Oploskoffie met 100Ml Magere Melk, Liebig Groentenbouillon, Jonagold. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|