2013년 01월 9일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
106.6 kg
지금까지 감소한: 15.0 kg.
남은양: 39.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2013년 01월 9일:
|
1926 kcal
|
지방: 49.83g | 단백질: 101.29g | 탄수화물: 279.56g.
아침 식사: Cheese Heads 100% Natural String Cheese, chicken parmesan lean cuisine, spaghetti meatball lean cuisine. 점심 식사: crazy bread, Clementines. 저녁 식사: Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Grated Romano Cheese, meatballsandwich, Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), French Bread. 간식/기타: greek frozen yogurt, hummus, cucumber, Hard Salted Pretzels, Natural Cheese 2% Sharp Cheddar (Kraft), nonfat vanilla bean latte starbucks, Heavenly Crisp Candy Bar - Peanut Butter. 더보기
|
주 1.8 kg 감소하기
|