2019년 05월 15일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
84.4 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 8.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 15일:
|
1484 kcal
|
지방: 45.01g | 단백질: 112.93g | 탄수화물: 158.29g.
아침 식사: Сметанин Молоко 2,5%, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Каждый День Цветочный Мед, Овсяные Панкейки. 점심 식사: Хлебный Дом Тостовый Хлеб Пшеничный, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Махеевъ Кетчуп Томатный, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Белый Картофель (с Кожурой, Запеченный), Ветчина Индейки. 저녁 식사: Сметанин Молоко 2,5%, Салат из Капусты и Огурца, Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом, Курица по Французски. 간식/기타: Орбита Плавленый Продукт с Сыром Грибной, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Ровеньки Сыр Диетический 20%, Хлебный Дом Хлеб Тостовый в Нарезке. 더보기
|
주 1.4 kg 감소하기
|