|
W końcu nie kanapka :D
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
|
2249 kcal
|
지방: 79.69g | 단백질: 132.35g | 탄수화물: 258.15g.
아침 식사: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Borówka Amerykańska, Banan, Tesco Płatki Pełnoziarniste Żytnie, Tesco Płatki Pełnoziarniste Owsiane, Mal Mleko Jersey, Wart-Milk Mleko MU 3,2%. 점심 식사: Jabłko, Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego z Jagodami, Pikok Polędwica Wieprzowa Pieczona, Bluedino Ser Gouda, Lidl Bułka Pszenna, Lidl Bułka Żytnia Bio. 저녁 식사: Mal Mleko Zsiadłe Jersey Półtłuste, Tiradell Makaron z Soczewicy Czerwonej, Mal Ketobigos z Karkówki, PIKOK PURE Kiełbasa Śląska, Kuchnia Staropolska Bigos z Kiełbasą. 간식/기타: Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Waniliowy, Banan. 더보기
|
|