2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.0 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 3.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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991 kcal
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지방: 43.68g | 단백질: 45.82g | 탄수화물: 100.06g.
아침 식사: Silver Spoon Granulated Sugar, PG tips Tea with Milk. 점심 식사: Asda Mini Raisins, Aldi Melts, Babybel Mini Babybel Light, Deli Continental German Meatballs, Egg, Greek Style Salad Cheese, Creamy Coleslaw, Pitted Green Olives, Little Gem Lettuce, Sweetcorn, Cherry Tomatoes, Cucumber (Peeled). 저녁 식사: Asda Mussels, Tilda Brown Basmati Rice, Tesco Baby Corn, Sainsbury's Sugar Snap Peas, Carrots, Onions, Tesco Chestnut Mushrooms, Green Peppers, Dolmio Original Bolognese Sauce, Garlic. 간식/기타: McVitie's Penguin (24.6g), Tetley Redbush, Brown Sugar, Sainsbury's Semi-Skimmed Milk. 더보기
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주 2.9 kg 감소하기
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