2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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92.7 kg
지금까지 감소한: 12.3 kg.
남은양: 7.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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2295 kcal
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지방: 112.33g | 단백질: 177.59g | 탄수화물: 144.68g.
아침 식사: MaxSport Protein Vanilla, Кофе Эспрессо, Огурец (с Кожурой), Омлет или Яичница. 점심 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Салат Овощной, Рис Вареный. 저녁 식사: Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Рис Вареный. 더보기
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안정된 체중
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