2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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117.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 17.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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1944 kcal
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지방: 145.65g | 단백질: 127.79g | 탄수화물: 26.74g.
아침 식사: Lifestyle Food Organic Virgin Coconut Oil, Unsalted Butter Stick, Coffee, Beef Sausage (Cooked). 점심 식사: Parmalat Easygest Yogurt (Plain), Pick n Pay Droewors. 저녁 식사: Minced Beef (70% Lean / 30% Fat, Patty, Cooked, Grilled), Woolworths Seasoned Rump Steak, Woolworths Farmers Selection. 간식/기타: Nature's Choice Psyllium Husk Powder, Lindt 78% Dark Chocolate. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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