2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.8 kg
지금까지 감소한: 11.2 kg.
남은양: 12.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
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961 kcal
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지방: 56.72g | 단백질: 62.63g | 탄수화물: 49.48g.
아침 식사: Творожная Запеканка с Манкой, Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом, Трио Хлеб Бездрожжевой. 점심 식사: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной, Магнит Банан. 저녁 식사: Омлет или Яичница с Сыром и Ветчиной или Беконом. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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