2019년 05월 16일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
64.1 kg
지금까지 감소한: 22.1 kg.
남은양: 1.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2019년 05월 16일:
|
1216 kcal
|
지방: 32.52g | 단백질: 106.68g | 탄수화물: 117.08g.
아침 식사: Di&Di Варенье Диетическое Клубничное, Parmalat Молоко 0,5%, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные, Покровский Хлеб Краюшки Фитнесс. 점심 식사: Лента Оливковое Масло Extra Virgin, Салат Айсберг, Vici Крабовое Мясо, Кальмар, Вареное Яйцо, Креветки (Вареные или на Пару). 저녁 식사: Красная Цена Ананас Консервированный, ВкусВилл Персики Половинки в Сиропе Консервированные, Кекс, Кунгурский Мягкий Творог 1%. 간식/기타: Филе Индейки, Русский аппетит Горчица Зернистая Острая, Вешенки, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Mission Deli Пшеничная Лепешка. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|